Meistere deine Stimme mit Zwerchfellunterstützung für stimmliche Kraft
Rusia
Voice CoachWie steuert man die Lautstärke der Stimme richtig, ohne die Stimmbänder zu belasten?
Wie kannst du das Volumen deiner Stimme richtig steuern, ohne deine Stimmbänder zu belasten?
Hast du jemals bemerkt, wie laut deine Stimme für bestimmte Phrasen ist? Probiere es gleich aus!
Stell dir vor, hinter der Wand ist ein Mädchen, Katya, von der du eine Tasse aromatischen Kaffee möchtest. "Katya, wo ist mein Kaffee?"
Es gibt ein Konzept in der Sprechpraxis, das "Klang auf Stütze" genannt wird. Das bedeutet, dass unser Klang auf dem Zwerchfell ruht. Das Zwerchfell drückt wie ein Kolben die Luft heraus und verleiht unserer Stimme Klang.
Es ist also falsch, ohne Unterstützung durch das Zwerchfell zu klingen und das Volumen über die Stimmbänder zu steuern. Es ist richtig, mit Unterstützung zu klingen.
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Verbessere deine
Stimme mit KI
1-Minuten-QuizSage die Phrase "Katya, wo ist mein Kaffee?" auf beide Arten und vergleiche den Klang. Du wirst hören, wie die Stimme im zweiten Fall tiefer und mit schöneren Obertönen klingt. Wie erreichst du also diesen Klang auf Stütze?
Es ist wichtig, zu lernen, in den unteren Teil deiner Lungen, in deinen Bauch zu atmen. Stell dir vor, du hättest zusammen mit der Luft einen großen Ball eingeatmet, der sich in deinem Bauch befindet.
Und beim Ausatmen spannst du den oberen Teil deiner Bauchmuskeln an und drückst die Luft mit deinem Zwerchfell heraus.
Um zu lernen, wie man diese Übung richtig ausführt, folge diesen Anweisungen:
- Steh aufrecht,
- Ziehe deine Schulterblätter zusammen, indem du deine Schultern nach oben, hinten und unten rollst,
- Stell deine Füße schulterbreit auseinander,
- Beuge deinen Körper um 45 Grad nach vorne,
- Lass die Arme nach unten hängen,
- Arbeite mit deinem Bauch und atme kraftvoll den "F"-Laut (wie im Wort "Feld") aus.
Wenn du diese Übung beherrscht hast, versuche den "KA"-Laut in derselben Position auszusprechen. Drücke die Luft mit deinem Zwerchfell heraus. Wenn dir "KA" leicht fällt, steigere dich allmählich zu den restlichen Wörtern: "KA. KATYA, WO IST MEIN KAFFEE?"
Sobald du diese Fähigkeit gemeistert hast, wirst du in der Lage sein, jede Phrase mit Klang auf Stütze zu sagen: "KATYA, BRING MIR MEINEN KAFFEE, BITTE!"
Fassen wir also zusammen:
- Der Klang über die Stimmbänder ist falsch;
- Der Klang auf Stütze ist richtig.
Hier ist ein einfacher Ansatz zum Lernen.
Klinge laut und selbstbewusst! Und gönne dir alles, was du willst!
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