Wie man die Stimme tiefer klingen lässt: Effektive Techniken
Rusia
Voice CoachEinfaches Übung zur Entspannung des Kehlkopfes und Vertiefung der Stimme
Wenn die Larynx angespannt ist, fehlt der Stimme die Fülle, und sie kann ein wenig zittrig und eingeengt klingen. Eine angespannte Larynx wirkt wie ein Hahn in einem Weinfass, der verhindert, dass die Stimme in die Brust absteigt.
Generell klingt eine solche Stimme, als hätte sie keinen Umfang, sie ist steif und monoton, und es fühlt sich an, als bliebe die Stimme nur im Halsbereich.
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1-Minuten-QuizWie kannst du die Anspannung der Larynx verringern?
Lass mich dir eine einfache Übung zeigen. Sie nennt sich "Röhren"-Übung. Versuche, deine Zunge in Form einer Röhre zum weichen Gaumen hin zu rollen. Ich werde diese Übung mit offenem Mund zeigen, damit du die Mechanik der Bewegung besser sehen kannst. Achte darauf, wie sich meine Larynx bewegt.
Lege die Spitze deiner Zunge hinter deine oberen Zähne und versuche, sie zum weichen Gaumen im hinteren Teil deines Mundes zu rollen. Wenn du den Mund weit öffnest, kannst du es leicht im Spiegel sehen.
Also, wenn ich meine Zunge nach hinten rolle, geht meine Larynx nach unten. Schau es dir noch einmal an. Halte diese Position eine Minute lang, ruhe dich 30 Sekunden aus und wiederhole es 2 oder 3 Mal. Versuche dann, ein "M"-Geräusch in deiner Brust zu erzeugen und es nach unten, in dich selbst zu lenken.
Wie kannst du überprüfen, ob du alles richtig machst?
Lege deine Hand auf deine Brust. Wenn der Klang in deine Brust hinabsteigt, wirst du Vibrationen in deinen Knochen spüren. Es ist ein bisschen wie das Vibrieren eines Handys. Wenn die Knochen nicht vibrieren, ist die Anspannung noch da und die Stimme kann nicht in das Brustregister übergehen. Übe weiter und achte darauf, dass die Zunge sich langsam in eine Röhrenform rollt, während die Larynx gleichzeitig nach unten geht. Schließlich werden die Brustknochen unter deiner Handfläche vibrieren.
Lass es uns noch einmal versuchen! Ich werde es dir noch einmal zeigen.
Wenn du dir nicht sicher bist, ob du es richtig machst, stell dir vor, du hättest heiße Nahrung im Mund oder würdest gleich gähnen. Du solltest spüren, wie sich die Seiten deines Halses dehnen.
Übe diese Übung und du wirst bemerken, wie schnell die Anspannung in deiner Larynx verschwindet. Mit der Zeit wird die Stimme leicht ins Brustregister übergehen, und du wirst deine reiche Bruststimme genießen können. Denke daran, eine Bruststimme ist die Stimme der Kompetenz und des Selbstvertrauens.
Viel Spaß beim Üben. Lass mich dich daran erinnern, dass eine Trainingseinheit für Anfänger nicht länger als 15 Minuten dauern sollte.
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