Échauffements vocaux faciles : comment préparer votre voix pour le chant

Que vous soyez un chanteur ayant vendu des millions d'albums et prêt à embarquer pour votre dernière tournée, ou que vous vous prépariez simplement à aller au bar karaoké avec vos amis le vendredi soir, si vous êtes chanteur, il est important de connaître des échauffements vocaux faciles pour que votre voix sonne au mieux.

Chanter est en fait un processus très exigeant, tant physiquement que mentalement. Certaines personnes aiment qualifier les chanteurs d'athlètes musicaux, et cela a en fait plus de sens que vous ne le pensez au départ. Alors que les athlètes doivent étirer et échauffer leurs muscles avant de concourir, les chanteurs doivent échauffer leurs cordes vocales avant de se produire.

Garder les cordes vocales en forme et en bonne santé aide non seulement à garantir que votre voix de chant sonne au mieux, mais c'est aussi excellent pour votre santé vocale en général. C'est encore une fois pourquoi les chanteurs effectuent des pistes d'échauffement vocal, des exercices et des chansons d'échauffement de la voix avant de se produire.

Pour aider à garder votre voix au meilleur de sa forme avant de chanter, voici plusieurs échauffements vocaux faciles pour préparer votre voix au chant.

Comment s'échauffer avant de chanter – Pourquoi devriez-vous échauffer vos cordes vocales ?

Garder vos cordes vocales en forme et en bonne santé est important pour diverses raisons, et certainement pas seulement pour le chant.

Avoir des cordes vocales saines facilitera l'écoute et la compréhension des gens. Cela vous aidera également à parler plus clairement et à éviter les problèmes courants affectant la voix. Si vous êtes chanteur, échauffer vos cordes vocales et les maintenir en bonne santé est vital car cela protégera votre bien le plus précieux – votre voix !

Comme mentionné, chanter est physiquement exigeant et cela prend certainement son tribut sur votre voix. Peu importe à quel point l'acoustique est bonne ou à quel point votre micro est génial, des cordes vocales tendues sont l'une des pires choses qui puissent arriver à un chanteur. Pour aider à prévenir qu'elles ne soient endommagées, nous devons examiner comment s'échauffer avant de chanter.

Vos cordes vocales, également connues sous le nom de "plis vocaux", sont essentiellement deux petites bandes de tissu musculaire situées dans le larynx (boîte vocale). Leur but principal est de permettre aux gens de parler et de vocaliser. Elles fonctionnent en vibrant lorsque l'air passe à travers elles via les poumons, vous permettant de parler. Si elles deviennent tendues ou endommagées, elles peuvent causer une variété de problèmes différents, notamment :

• Enrouement persistant
• Mal de gorge
• Voix rauque
• Tremblement de la voix
• Changements de tonalité
• Discours au son inhabituel
• Douleur dans la gorge lors de la parole ou du chant
• Voix essoufflée
• Gorge sèche
• Difficulté à parler ou à chanter

Parce que les cordes vocales sont si délicates, il est important de les maintenir dans le meilleur état possible. Rappelez-vous, elles sont toujours constituées de tissu musculaire et comme tout autre muscle du corps, elles doivent être étirées et échauffées avant d'être utilisées. Tout comme un sprinter olympique ne courrait pas la course de 100 mètres sans d'abord s'étirer et s'échauffer, un chanteur ne devrait pas se produire sans échauffer ses cordes vocales.

Les échauffer signifie qu'elles fonctionnent comme elles le devraient, et cela réduit votre risque de les endommager. Des cordes vocales saines signifient une voix de chant saine, vous permettant de vraiment atteindre ces notes aiguës et de chanter au meilleur de vos capacités.

Échauffements vocaux faciles

Maintenant que nous savons ce que sont nos cordes vocales, comment elles fonctionnent et pourquoi elles sont si importantes, il est temps d'examiner comment échauffer votre voix avant de chanter.

Voici plusieurs échauffements vocaux faciles enseignés par des professionnels, pour que votre voix sonne au mieux.

Exercices de respiration

Les exercices de respiration ne sont pas seulement pour les personnes qui essaient de se détendre. Il s'avère que les exercices de respiration peuvent également aider à maintenir les cordes vocales en excellent état. Contrôler votre respiration et l'ajuster correctement vous aidera à chanter plus clairement, donnera plus de puissance à votre voix et vous permettra de chanter avec un ton plus expressif.

Un exercice de respiration très simple que vous pouvez effectuer avant de chanter est de vous tenir droit, de prendre une profonde inspiration par le nez, de la retenir pendant 5 secondes, puis d'expirer lentement. Répétez cela plusieurs fois.

Au fur et à mesure que vous trouvez l'exercice plus facile, essayez de pratiquer la rétention de votre souffle pendant des durées plus longues, ou d'effectuer l'exercice plus souvent.

Bourdonnement

En termes de comment échauffer les cordes vocales, le bourdonnement est une autre activité que vous pouvez effectuer n'importe où, n'importe quand.

Le bourdonnement est quelque chose que la plupart d'entre nous font de toute façon, que nous nous en rendions compte ou non. Certaines personnes aiment bourdonner sous la douche, d'autres le font en cuisinant dans la cuisine, et certaines le font en écoutant leurs chansons préférées.

Ce que vous ne savez peut-être pas, c'est que le bourdonnement aide à étirer doucement les cordes vocales et à les maintenir fortes et saines. C'est aussi un excellent moyen d'améliorer votre voix de chant en augmentant la qualité de votre ton, ainsi que la résonance vocale. Les vibrations que le bourdonnement crée aident à soulager la tension dans le visage, le cou et la mâchoire et à détendre vos muscles faciaux. Cela aide à son tour à détendre les cordes vocales.

Détendez simplement votre visage et votre corps, placez le bout de votre langue fermement derrière le bas de vos dents de devant et, avec les lèvres fermées et la mâchoire légèrement ouverte, faites un son 'hmmm'. Bourdonnez différentes notes, augmentez l'intensité de chaque bourdonnement et essayez de le faire plus longtemps à chaque fois.

Trilles labiales

Les trilles labiales sont parfois connues sous le nom de "trilles labiales à bulles" et impliquent de souffler de l'air à travers les lèvres tout en les gardant lâches et détendues. Cela crée un son bouillonnant, similaire à celui que fait un cheval, et aide les chanteurs à déplacer leur résonance et à élargir leur gamme de tonalités en toute sécurité, sans risque de fatiguer la voix.

Trilles linguales

Les trilles linguales sont très similaires aux trilles labiales, bien qu'il y ait quelques différences subtiles. La principale étant qu'elles se concentrent sur le mouvement de la langue plutôt que sur les lèvres.

La prémisse de base derrière une trille linguale est d'enrouler la langue et de rouler vos 'R' pendant que votre gamme passe de basse à haute.

Détendez simplement votre langue et placez-la derrière le haut de vos dents de devant. Inspirez par le nez et expirez par la bouche. En expirant, roulez votre langue en faisant un son 'R', similaire à un ronronnement de chat comique. Au fur et à mesure que vous devenez plus confiant et que l'exercice devient plus facile, concentrez-vous sur l'augmentation de la durée du son 'R' roulant.

Sirènes

Malgré leur nom dramatique, les sirènes sont en fait un exercice d'échauffement vocal très doux et relaxant qui aide les chanteurs à augmenter leur gamme, sans surmenage.

Vous avez tous entendu les sirènes sur les camions de pompiers, les voitures de police et les ambulances, n'est-ce pas ? Eh bien, pensez au bruit qu'elles font et imitez-le doucement. Commencez par la partie basse de votre gamme vocale, puis augmentez progressivement vers la partie haute au fur et à mesure que vous gagnez en confiance.

Échauffements vocaux rapides pour quand vous êtes pressé

Pour beaucoup, le temps est une denrée précieuse que peu peuvent se permettre. Si vous n'êtes pas béni avec beaucoup de temps libre et que vous avez besoin d'échauffer vos cordes vocales rapidement, voici quelques échauffements vocaux rapides que vous pouvez effectuer si vous êtes pressé.

Bâillements

Qui aurait pensé que la fatigue pourrait aider vos cordes vocales ? Il s'avère que le bâillement est un mouvement qui aide en fait à améliorer les cordes vocales.

Le bâillement aide à soulager la tension dans le cou et le visage et détend la mâchoire, la langue, la gorge, le visage et le cou. Si vous ne pouvez pas bâiller à volonté, imiter un bâillement fonctionnera tout aussi bien.

Massages de la mâchoire

En termes de comment s'échauffer avant de chanter, effectuer quelques massages de la mâchoire simples avant de prendre le micro est un moyen rapide et facile de faire fonctionner correctement ces cordes vocales.

Virelangues simples

En ce qui concerne comment échauffer votre voix avant de chanter, les virelangues pourraient être votre arme secrète.

Les virelangues ne sont pas seulement des phrases et des dictons amusants à réciter avec vos amis, ils sont également utiles comme échauffements vocaux rapides pour aider à détendre les cordes vocales. Ils peuvent également aider avec votre chant, car ils aideront votre cerveau et votre bouche à gérer les transitions entre les syllabes.

Choisissez quelques virelangues, vous les connaissez, comme 'she sells sea shells by the sea shore' et 'Peter Piper picked a peck of pickled peppers' et pratiquez à les réciter clairement et de manière concise. Au fur et à mesure que cela devient plus facile, essayez d'accélérer, en vous assurant que chaque mot est aussi clair et facile à comprendre que le précédent.

Comment échauffer les cordes vocales en toute sécurité

Échauffer vos cordes vocales en toute sécurité est essentiel non seulement pour votre voix de chant, mais pour votre santé en général.

Dans cette prochaine section, nous allons partager avec vous quelques conseils rapides et faciles sur comment échauffer vos cordes vocales en toute sécurité avant de vous produire.

• Buvez beaucoup d'eau et restez hydraté bien à l'avance
• Utilisez un bain de vapeur ou une douche chaude pour humidifier vos cordes vocales
• Pratiquez une bonne posture et des étirements de yoga de base
• Évitez de crier, de grogner ou de hurler
• Écoutez des chansons d'échauffement de la voix de base en ligne
• Chantez avec des pistes d'échauffement vocal

Conclusion

Voilà, juste quelques échauffements vocaux faciles que vous pouvez faire pour garder vos cordes vocales en forme, saines et fonctionnelles.

Échauffer les cordes vocales n'est pas seulement important pour votre voix de chant, c'est important pour votre santé vocale en général. En effectuant des chansons et des exercices simples d'échauffement de la voix, votre voix de chant naturelle sonnera mieux que jamais, et atteindre ces notes aiguës gênantes sera beaucoup moins exigeant.

Après avoir effectué quelques pistes et exercices d'échauffement vocal, pourquoi ne pas tester votre voix de chant sur Test de Chant et voir comment vous avez fait ? Alternativement, si vous voulez vraiment vous mettre au défi, consultez Défi spécial : Basique pour Chanteurs pour vraiment mettre vos cordes vocales à l'épreuve.