Как не бормотать во время презентации и говорить четко?

Безусловно, сложно что-либо презентовать перед публикой, особенно если вы делаете это впервые. Вот почему так важно научиться не бормотать во время презентации. Крайне важно научиться говорить четко, поскольку это излучает уверенность, вовлекает аудиторию, а также делает вашу речь более убедительной. В этой статье мы поможем вам научиться больше не бормотать и расскажем, какие методы вы можете использовать!

Каковы основные причины бормотания?

Прежде чем разобраться, как перестать бормотать и говорить четко, важно понять причины этой проблемы. В зависимости от человека, это может быть целый ряд различных факторов. Вот некоторые из основных причин!

• Многие люди бормочут из-за нервозности. Стоять перед десятками или сотнями людей может вызвать испуг, который автоматически вызывает чувство беспокойства в нашем сознании.
• Некоторые люди бормочут, потому что они застенчивы и им трудно говорить перед аудиторией.
• Недостаток уверенности также может быть причиной бормотания. Потребуется время, чтобы понять, как говорить четко без бормотания, но обычно вы хотите решить эту проблему, став более уверенным человеком.
• Это также может быть связано с мышечной слабостью, травмами мозга или нарушением слуха.
• Для некоторых людей это также относится к нечеткой артикуляции или наличию различных дефектов речи.

Как исправить бормотание?

Поскольку основная задача – научиться не бормотать во время презентации, крайне важно устранить основные проблемы, вызывающие бормотание.

Попробуйте несколько скороговорок

Роль скороговорок заключается в том, чтобы помочь вам стать более уверенным во время разговора. Они также побуждают ваш язык двигаться быстрее, тем самым увеличивая мышечную энергию. Если вы будете практиковать скороговорки, бормотание может уйти в прошлое.

Сделайте несколько голосовых разминок

Голосовые разминки идеальны для ситуаций, когда вы хотите понять, как говорить четко без бормотания. Когда вы разогреваете свои голосовые мышцы, вы можете говорить без остановок, что также может повысить вашу уверенность в себе. Также разогрейте язык, вращая его по часовой стрелке вокруг рта, сделайте 5 повторений, а затем смените направление, чтобы сделать еще 5 повторений.

Вам также следует рассмотреть возможность выполнения некоторых голосовых упражнений. Это могут быть такие вещи, как:

• Пение, где вы развиваете голосовые мышцы, а также увеличиваете громкость речи
• Зевание и мычание также могут быть отличными упражнениями
• Даже чтение вслух из книги может быть по своей сути полезным!

Дыхательные упражнения

Причина, по которой вы хотите выполнять несколько дыхательных упражнений, заключается в том, что они могут поддерживать проекцию вашего голоса. Вы также можете вызвать чувство спокойствия в своем сознании. В свою очередь, это поможет вам справиться с испугом и беспокойством, теми чувствами, которые могут возникнуть, когда вы выступаете перед большой аудиторией.

Замедлитесь

Нам очень легко попытаться быстро пройти презентацию. Но когда вы пытаетесь научиться перестать бормотать, вы заметите, что лучший подход – замедлиться. Тратьте больше времени на каждое слово, повторяйте эти сложные слова несколько раз и не бойтесь четко произносить их.

Улучшите осанку

Одна вещь, которую следует помнить, – это то, что ваш язык тела и осанка будут иметь огромное влияние на проекцию голоса. Изменение осанки, выпрямление спины поможет оптимизировать положение гортани. Ваши голосовые мышцы легче артикулировать.

Если вы сидите прямо, это положительно влияет на вашу гортань и голосовые мышцы в целом. Кроме того, отличная осанка также повышает уровень вашей уверенности, что крайне важно!

Цитаты и мантры

Бывают времена, когда отличный способ поднять настроение и таким образом устранить бормотание может быть достигнут с помощью мантр и цитат. Поскольку у большинства людей проблемы с презентациями из-за низкого уровня уверенности, мантры вполне могут быть правильным вариантом для рассмотрения.

Используйте силу намерения

Вам нужно иметь предмет примерно в 3 метрах перед собой. Постарайтесь направлять свои слова к этому предмету и четко выражать свое намерение. Сосредоточьтесь на этом предмете и говорите прямо в его направлении. Используйте четкий, очень ясный и точный тон. Если вы немного бормочете, продолжайте повторять это, пока не скажете правильно. Это требует экспериментов, но это, безусловно, один из лучших способов работы над проблемой бормотания.

Попробуйте шире открывать рот

Важная вещь, которую вы должны отметить, – это то, что недостаточно широкое открытие рта может привести к потере ясности. Это заставляет вас бормотать, поэтому крайне важно попытаться открывать рот немного шире. Упражняйтесь перед зеркалом и экспериментируйте с этим. Не стесняйтесь, требуется время и усилия, чтобы найти идеальный способ избежать бормотания.

Запоминайте слова, которые трудно произносить

Вам следует попытаться запомнить те слова, которые трудно произносить естественно. Если вы это сделаете, вам будет легче напомнить себе о структуре предложения, и вы сможете улучшить свою эффективность. После их запоминания вы можете повторять эти слова несколько раз, пока не освоите их. И внезапно страх, который возникает при использовании таких слов, исчезнет.

Как вы можете перестать бормотать во время презентации?

Используйте правильные стратегии

Очень хорошая идея, чтобы понять, как не бормотать во время презентации, – записать себя. Таким образом, вы сможете увидеть, как другие люди воспринимают вас. Это также позволяет вам выявить сделанные ошибки. Делая это, вы можете исправить эти ошибки и улучшить свою презентацию. Конечно, это также облегчит вам задачу не бормотать во время самой презентации.

Выполните несколько речевых упражнений. Как всегда, практика делает совершенным, поэтому несколько речевых упражнений могут быть чрезвычайно эффективными. Они помогают улучшить ваши навыки презентации, одновременно уточняя и корректируя их.

Старый метод выступления перед зеркалом всегда эффективен. Вам следует рассмотреть возможность выступления перед зеркалом и пытаться излучать уверенность каждый раз. Повторяйте свою презентацию десятки раз, уточняйте и корректируйте по ходу. Когда вы делаете это перед зеркалом, это поможет вам стать более уверенным в себе и своих навыках!

Максимально используйте паузы

Делать паузы здесь и там – отличная идея, потому что вы хотите избежать постоянного разговора без остановок. Если вы это сделаете, очень легко потерять внимание людей, наблюдающих за вами. Вы всегда хотите иметь высокий уровень ясности и взаимодействовать с аудиторией. Если вы делаете паузу и устанавливаете связь со слушателями, вы можете это сделать. В противном случае это будет просто односторонняя презентация, которую очень легко забыть. Однако если вы делаете паузы и взаимодействуете с аудиторией, это поможет выделить вашу презентацию.

Попытайтесь преодолеть любое чувство тревоги и беспокойства

Как вы можете себе представить, один из лучших методов, как не бормотать во время презентации, – доверять себе и поддерживать высокий уровень уверенности. Очень часто беспокойство, тревога, стресс или депрессия могут быть чрезвычайно требовательными и могут привести к бормотанию. Постарайтесь выявить проблемы, стоящие за вашей тревогой, и решить их.

Как вы можете предотвратить бормотание в повседневных ситуациях? Советы и приемы!

• Пройдите речевую терапию. Это может показаться сложным делом, но это помогает, если вы хотите научиться не бормотать во время презентации или разговора. Существуют различные варианты терапии, каждый со своими плюсами и минусами!
• Повторяйте предложения по одному. Независимо от того, что вы хотите сказать, если вы начинаете бормотать, имеет смысл повторять предложения. Освоение каждого предложения придаст вам больше уверенности и устранит те неловкие ситуации, когда трудно представить идею.
• Попросите кого-нибудь послушать вас, пока вы говорите. Затем вы должны попросить их дать обратную связь о том, как улучшить. Это не только даст вам аудиторию и человека, который слушает, но и даст вам средства для получения столь необходимой обратной связи.
• Сосредоточьтесь на речи и ни на чем другом. Некоторые люди бормочут, потому что их легко отвлечь. Лучшее, что вы можете сделать, – это сосредоточиться только на своих предложениях и на том, что вы хотите донести.
• Записывайте себя, когда говорите, а затем перематывайте. Посмотрите, понравилось ли вам, хотите ли вы что-то изменить и т.д. Самозапись – отличный способ оценить свои навыки, и это может улучшить ваш речевой опыт в целом.

Заключение

Научиться не бормотать во время презентации – это то, что потребует много практики. Хорошая идея – пройти Тест речи и посмотреть, что вы можете улучшить, или поработать над причинами, стоящими за бормотанием. Вы также можете принять участие в Специальном челлендже: Восстановление речи и найти способы естественного улучшения своей речи, избавится от бормотания. Требуется много времени и усилий, чтобы научиться не бормотать, но это всегда того стоит. Не сдавайтесь, используйте наши ресурсы и советы, упомянутые выше, и бормотание скоро станет далеким воспоминанием!