Как сделать голос глубже: советы и хитрости

Более глубокий голос добавляет солидности и привлекательности, что может быть важно при создании первого впечатления. Кроме того, более глубокий голос помогает произвести большее впечатление, а для актеров или индустрии озвучивания это может открыть доступ к множеству новых предложений работы. Вот почему важно научиться тому, как получить более глубокий голос и какие методы для этого можно использовать.

Почему некоторые люди предпочитают более глубокий голос?

Обычно вы хотите узнать, как получить более глубокий голос, потому что такие голоса ассоциируются с авторитетом или чувством уверенности. Они считаются очень мощными и обеспечивают ощущение стабильности и зрелости. Еще одна вещь, которую стоит отметить здесь, это то, что более глубокий голос помогает в повествовании; он излучает сильную эмоцию, а также отличное чувство амбиций, решимости или печали.

Техники дыхания для глубокого голоса

Правильное дыхание может помочь вам наслаждаться более глубоким голосом. С учетом этого, существуют некоторые дыхательные упражнения, которые могут помочь вам получить доступ к более глубокому голосу. Вот некоторые из лучших!

Диафрагмальное дыхание

Идея здесь заключается в том, чтобы наполнить легкие воздухом, что обеспечит лучший контроль голоса. Вы сидите или стоите, медленно вдыхаете через нос и выдыхаете через рот. Положите одну руку на грудь и попробуйте сделать 5 глубоких вдохов животом, возможно, до 10 за сеанс.

Обратите внимание на то, как вы дышите

• Дыхание через рот – напрягает горло, делая звук более плоским и напряженным.
• Дыхание через нос – естественным образом располагает гортань в состоянии полузевка, создавая более округлый, полный тон.

Попробуйте это:

1. Сделайте резкий вдох через рот и задержите его – почувствуйте, как напрягается горло.
2. Теперь медленно вдохните через нос, как будто вдыхаете аромат красивого цветка – ваша гортань расслабляется, придавая голосу больше глубины.

Теперь сравните:

• Дыхание через рот: Eeny, meeny, miny, moe, Catch a tiger by the toe. If he hollers, let him go, Eeny, meeny, miny, moe.
• Дыхание через нос: Eeny, meeny, miny, moe, Catch a tiger by the toe. If he hollers, let him go, Eeny, meeny, miny, moe.

Слышите разницу? Практикуйте дыхание через нос, чтобы усилить богатство вашего голоса!

Упражнения с мычанием

Упражнения с мычанием мощные и облегчают доступ к нижнему регистру, и, таким образом, облегчают обучение тому, как получить более глубокий голос. Вы вдыхаете и выполняете продолжительный тон мычания. При этом вы можете понижать тон, чтобы у вас был более глубокий голос. Постарайтесь продолжать вдыхать и мычать таким образом. Около 3 минут мычания на желаемой высоте будет достаточно.

Чтение вслух

Чтение вслух поможет повысить вашу выносливость, которая необходима, когда вы хотите определенный тон. Выберите текст, прочитайте его вслух и используйте диафрагмальную поддержку для улучшения чтения. Стойте во время чтения и постепенно увеличивайте продолжительность от 15 до 30 минут.

Выполнение языковых трелей

Эти языковые трели предназначены специально для улучшения поддержки дыхания, и они могут обеспечить чувство ясности вместе с проекцией. Вдохните, произнесите звук "брррр", когда вы щелкаете кончиком языка, и поддерживайте быстрое движение языка. Диафрагмальное дыхание поможет вам сохранить эти трели очень плавными.

Фонация через соломинку

Начните с того, что выпейте немного воды, чтобы соломинка не прилипала. Теперь вы хотите держать соломинку губами и попытаться издать звук АХ через соломинку. Если можете, удерживайте этот звук в течение 30 секунд или столько, сколько сможете. Постепенное увеличение продолжительности будет крайне полезным!

Что делает человеческий голос глубже?

Если вы хотите естественным образом понизить высоту своего голоса, хорошей идеей будет изучить анатомию вашего голоса. Важно отметить, что наш голос имеет несколько основных компонентов, как следует:

• Голосовые складки – это, по сути, 2 маленькие тканевые полоски, которые находятся внутри гортани. Когда через них проходит воздух, они вибрируют, что генерирует звук. Очевидно, длина и толщина этих складок влияют на вашу высоту тона. Более длинные и толстые складки будут обеспечивать глубокий голос.
• Размер гортани также влияет на голос. Большая гортань будет иметь большую резонирующую камеру, что означает, что ваш голос может быть естественно глубже.
• Гормоны могут влиять на развитие голосовых связок. Например, всплеск тестостерона будет способствовать поддержанию глубокого голоса.
• Мышечное напряжение также имеет значение. Мышцы вокруг вашей гортани будут работать аналогично дирижеру. Если мышцы более напряжены, они обеспечивают быструю вибрацию, и тогда у вас более высокий тон. Если ваши мышцы расслаблены, это обеспечивает более глубокий звук.

Как видите, возможно проводить голосовые тренировки для более глубокого голоса, просто понимая, что нужно корректировать. Сосредоточение на мышечном напряжении, гормональных лечениях или работе над голосовыми складками – это могут быть эффективные решения, которые стоит учитывать.

Советы по углублению голоса

Попробуйте поработать над осанкой

Когда вы пытаетесь понять, как получить более глубокий голос, самое важное – улучшить вашу осанку. Если у вас плохая осанка, это ограничит резонанс вашего голоса, поскольку сужает дыхательные пути. Если вы стоите высоко и прямо, это обеспечивает лучший поток воздуха к легким. Ваш голос будет более мощным, глубоким и именно таким, каким вы хотите его видеть.

Выполняйте разминки

Еще одна вещь, которую нужно иметь в виду, это то, что ваши голосовые связки нуждаются в разминке прежде чем вы будете их интенсивно использовать. Вам следует рассмотреть возможность выполнения некоторых упражнений заранее. Хороши губные трели и мычание. Кроме того, вы также хотите остыть после длительного времени, проведенного в разговоре. Потягивание теплой воды и нежное мычание могут помочь с процессом охлаждения. Все это часть голосовой тренировки для более глубокого голоса!

Пейте много воды

Вы заметите, что голосовые связки всегда работают лучше всего, когда у вас достаточное увлажнение. Сама идея пить достаточно воды поможет, поскольку она поддерживает голосовые связки полностью смазанными. Это увеличивает их вибрацию и устранит множество потенциальных проблем или сложностей.

Сосредоточьтесь на более здоровом образе жизни

Если вы хотите понять, как углубить свой голос без повреждений, все должно делаться в меру. Голосовые упражнения помогут довольно значительно. Но вы также хотите поддерживать здоровый образ жизни. Вы можете избегать употребления большого количества алкоголя, а также держаться подальше от курения насколько это возможно. Это поможет предотвратить повреждение голоса и даст более последовательные результаты.

Используйте обучающие ресурсы

Когда вы пытаетесь научиться постоянно углублять свой голос, обычный подход – использовать онлайн-ресурсы. Существует множество онлайн-решений, таких как видео или даже веб-сайты/приложения, которые содержат руководства и советы о том, как углубить голос. Хорошая идея – проверить их, поскольку они могут помочь вам в процессе обучения.

Говорите медленно и старайтесь часто делать паузы

Одна из самых простых техник резонанса голоса – говорить медленно и стараться регулярно делать паузы. Это поможет увеличить резонанс вашего голоса и сделать его глубже. Вы также хотите часто делать паузы. Паузы могут быть удобны, потому что они позволяют лучше контролировать вашу речь. Это также может избежать нежелательных ситуаций, когда вы возвращаетесь к высокому тону. Кроме того, как мы уже говорили, ваше тело и голосовые связки нуждаются в восстановлении после непрерывного использования.

Научитесь способам проецировать свой голос

Очень полезная идея – найти способы проецировать свой голос, так как это может быть полезно. Но как вы можете это сделать? Проекция голоса не так сложна, как вы можете себе представить. На самом деле, это довольно легко сделать, и простой совет – просто разговаривать с людьми на расстоянии. Делая это, вы стремитесь к глубине, но также и к ясности. Это позволит вам тренировать проекцию голоса, и вы также можете изменить высоту тона, чтобы иметь более глубокий тон.

Придерживайтесь глубокого тона, когда вы его освоите

Вещь, которую вы должны помнить, это то, что как только у вас появился более глубокий тон, вы хотите придерживаться его. Это поможет довольно сильно и позволит вам поддерживать более связный способ разговора. Это улучшает вашу концентрацию, плюс вы можете предотвратить напряжение голосовых связок. Если вы слишком часто меняете высоту или тон, это создаст большое давление и напряжение на ваши голосовые связки. Лучший подход – попытаться придерживаться более глубокого тона, так как это сделает вещи намного лучше, поэтому используйте это в своих интересах.

Притворитесь, что вы что-то глотаете

Это может показаться немного необычным, но если вы хотите знать, как уверенно говорить более глубоким голосом, это упражнение становится очень удобным. Идея здесь в том, что вы хотите притвориться, что глотаете что-то, поскольку это помогает расслабить голосовые связки. Конечно, вы можете пожевать жевательную резинку перед выступлением, поскольку она смазывает связки, одновременно усиливая поток слюны.

Заключительные мысли

Обучение тому, как получить более глубокий голос, может занять время; это не легкий процесс. Но это может предоставить вам некоторые удивительные преимущества. Мы рекомендуем вам принять участие в Ultimate Challenge, где вы можете улучшить свой голос и поднять его на новый уровень. Прежде чем вы это сделаете, вы можете пройти Тест голоса и увидеть, с чем вы работаете, что вы можете улучшить и как сделать вещи лучше. Помните, обучение тому, как получить более глубокий голос – это не просто, это процесс, и это может занять некоторое время. Но это может обеспечить удивительные преимущества!