Специальный челлендж: Ультимейт
Челлендж научит управлять голосом в любой ситуации, используйте все его возможности. Это бескомпромиссный вариант улучшить голос, если у вас мало времени. Развивайте голос, чтобы иметь власть и контроль над своей жизнью, чувствовать себя лучше. С удовольствием и уверенностью общайтесь с людьми и открывайте для себя новые перспективы. Прохождение челленджа не требует изменения графика жизни. Все задания легко встраиваются в будни менеджера, врача скорой помощи или руководителя компании. Все, что нужно — смотреть и повторять.
Красивый и уверенный голос — быстрый и эффективный инструмент продвижения карьеры, развития бизнеса и отношений с людьми. Этот челлендж — бескомпромиссный вариант развить голос, если у вас мало времени.
Установите приложение Vocal Image и попробуйте Специальный челлендж: Ультимейт бесплатно.
Смотри и повторяй
Тренируйся дома
Доступная цена
Тренер в кармане
Программа челленджа
День 01. Включение диафрагмы
Диафрагма - это "кнопка" в нашем речевом аппарате, которая отвечает за правильное дыхание и громкость нашего голоса.
День 02. Тренировка дыхания
Тренировка правильного дыхания через работу с диафрагмой. Голос станет громче, нагрузка на связки снизится.
День 03. Резонаторы
Эта тренировка активно прорабатывает диафрагму и включает в работу резонаторы головы и груди.
День 04. Расслабление гортани
Тренировка настраивает правильно дыхание и приводит гортань в нужное положение. Голос станет объемнее и глубже.
День 05. Расслабление гортани
Тренировка поможет добиться расслабления гортани, свободы и глубины звучания, а также достичь грудного голоса.
День 06. Сила голоса
Практика тренирует правильное речевое дыхание, делает голос ярче и звонче.
День 07. Массаж связок
Тренировка очень быстро приводит голос в порядок и снимает напряжение с голосовых связок.
День 08. Комбо
Тренировка закрепляет управление дыханием. Голос становится заметно свободнее, сильнее и ярче.
День 09. Дыхание и сила голоса
Практика тренирует правильное дыхание и успокаивает нервы.
День 10. Челюсть и гортань
Практика работает напрямую с зажимом челюсти и приводит гортань в правильную позицию.
День 11. Спрячь зевок
Тренировка ослабит напряжение в мышцах гортани. Голос станет свободнее, глубже, объемнее.
День 12. Артикуляция
Тренировка отлично прокачивает артикуляцию и мышцы губ и языка.
День 13. Вращение языком
Самая сложная практика в курсе. Развивает артикуляцию и язык, выявляет скрытые зажимы.
День 14. Зажимы челюсти
Тренировка расслабляет зажимы в челюсти, делает голос более объемным, округлым.
День 15. ВАУ
Отличная практика для развития артикуляции и мимики.
День 16. Комбо
Тренировка на проработку артикуляции и работу с зажимами челюсти.
День 17. Работа с М
Тренировка делает мимику лица живой и подвижной, речь четкой и понятной, а ваш образ более серьезным и расслабленным.
День 18. Либра-либря
Это тренировка поможет голосу звучать чётко и ясно. Задача - научиться направлять звук на передние зубы.
День 19. Диафрагма
Эта практика не только напомнит вам, как правильно выталкивать звук диафрагмой, но и поможет телу поскорее запомнить механику движения.
День 20. Сон
При помощи слова "СОН" прорабатываем звонкость нашего голоса. Тренировку выполняем в три подхода.
День 21. Диапазон голоса
Тренировка выравнивает диапазон голоса, тренирует звонкость и глубину звука.
День 22. Диафрагма и зажимы
Комплексная тренировка для работы с диафрагмой и устранения зажимов гортани и губ.
День 23. Карандаш
Последняя практика, с помощью которой мы закрепим успех и поработаем над артикуляцией.
День 24. Комбо
Закрепляем пройденный материал. Минута на каждый день недели.
День 25. Громкость
Тренировка звучания на опоре при расслабленной гортани. Эффект: увеличивается громкость, мощность, звонкость и глубина голоса.
День 26. Резонаторы
Тренировка включает резонаторы груди и головы, голос становится более жирным, глубоким, сочным и звонким.
День 27. Артикуляция
Интенсивная проработка артикуляции с упором на язык. Речь и голос становятся более четкими и ясными, вась легко понять.
День 28. Глубокий голос
Тренировка делает голос солидным, низким, сочным. Настраивает артикуляцию, что делает голос разборчивым и приятным для прослушивания.
День 29. Утренний сет
Тренировка помогает голосу проснуться без травм. Голос звучит чисто, четко, свежо и собранно.
День 30. Диафрагма
Это тренировка исключительно для зоны диафрагмы. Мышца обучается правильной траектории движения во время речевого поведения, быстро настраивается дыхание.
